chat, chat siteleri
Chat, Chat Sitesi, Chat Siteleri Sohbet

Ayak Bakimi nasil olmalidir?

Ayaklar, vücutta en fazla yipranan yerlerin basinda geliyor. Onlara iyi bakmaliyiz.
Ayak bakimi nasil olmalidir?
Kuruyan, çatlayan ve sisen ayaklariniz için arada bir özel bakimlar yapmak gerekiyor.

Ayaklarimiz ve onlarin üzerinde yükselen bacaklarimiz, kemik, kas, sinir ve damarlardan olusan bir yapiyi çevreleyen deriden olusmustur

Ayak bakimi nasil olmalidir?

Saglikli ayaklara sahip olmak için öncellikle tirnaklarin düzenli olarak kesilip törpülenmesi gerekir. Törpüleme yapilirken tek yöne dogru yapilmasi tirnaklarin çatlamasina mani olacaktir. Tirnaklarin alti fazla sert olmayan bir tirnak çubuguyla temizlenmelidir. Iyi bir cilt kremi de ayaklarin nemlenmesini saglayarak onlarin canliligini korur. Haftada 1-2 kez kendinize 10 dakikalik ayak banyosu lüksünü taniyin. Bu seanslar ayaklariniza oldugu kadar moralinize de iyi gelecektir. Sportif faaliyetlerin çogu ayaklara yük bindireceginden nasir ve yaralara yol açabilir. Ayaklarinizi sabah aksam soguk su ile yikayin ve masaj yapin. Sik sik ayak bileklerinizle 2 yana dogru dairesel hareketlerle egzersizler yapin. Bunun gündelik yorgunluklardan ayaklarinizi arindirmaya faydasi olacaktir.kadinca.net

Tirnaklariniz çabuk mu kiriliyor?

Kirilgan veya çatlamis tirnaklarin tedavisi için günde 1-2 kez nemlendirici losyonla tirnaklariniza masaj yapmayi deneyin. Losyon kolaylikla emildiginden çatlaklara nüfus eder ve cildi nemlendirir.

Ayaklariniz çok mu yorgun?

Yorgun ayaklarin dinlendirilmesi için en kolay yöntem serinletici-naneli bir ayak jeliyle ayaklarinizi ovmak veya bir ayak masaj aleti edinmektir. Masaj aleti sayesinde dolasim düzenleneceginden genel bir rahatlama da hissedeceksiniz. Bir diger alternatif iyi bir nemlendirici kremi gün sonunda kullanmak üzere buzdolabinda serinletmeniz ve yorgun ayaklariniza uygulamanizdir veya soguk, tuzlu suya ayaklarinizi daldirip masaj yapmanizdir.kadinca.net

Ayak altlarinizdaki deri çok mu sert?

Ayaklar yaz aylarinda açik ayakkabilar nedeniyle olusan dis saldirilara karsi kendilerini, olusturduklari koruma tabakasiyla korur. Ayaklarinizin altindaki sert tabakayi yok etmek için dogal kremler kullanin. Bunlar ölü hücreleri zarar vermeden yok ederler. Topuk törpüsü kullanmayin çünkü ayak kendini bu yönteme karsi korumak için sert bir tabaka olusturacak ve eskisinden daha sert yapilanacaktir. Yumusak bir ponza tasi ise yarayabilir.

PÜF NOKTALAR

Kuruyan, çatlayan ve sisen ayaklariniz için arada bir özel bakimlar yapmak da yerinde olur. Ayaklarinizin sürekli sismesinden rahatsiz oluyorsaniz, bitki banyolarindan yararlanin. Bunun için, bir litre suda iki avuç papatya ve bir adet limon kabugunu kaynatip sogumaya birakin. Ayaklarinizi bu suda yarim saat kadar bekletin. Sislerin indigini, ayak derinizin canlandigini göreceksiniz. Kuruyan, pul pul ayrilan tirnaklariniz içinse, limon suyundan faydalanabilirsiniz. Bir bardak suyla esit miktardaki limon suyunu karistirin. Bu karisimi her gün tirnaklariniza sürün. Canli, parlak ve tirnaklar için daha iyi bir yol olamaz.

Soguk parafin: Yumusak ve bakimli ayaklar için uygulanan özel yöntemin adi, soguk parafin. Öncelikle ayaklara peeling uygulanarak ölü hücre tabakasi atilimi saglaniyor. Daha sonra parafin sürülerek ayak paketleniyor, 20 dakika bekletiliyor. Açildiktan sonra krem sürülüyor. Pamuk gibi ayaklara sahip oluyorsunuz.

Çatlak: Daha çok kuru ciltlerin problemi olan çatlaklar, topuk ve ayak tabaninda görülür. Ayaklari yikadiktan sonra kurulamamak, yalinayak gezmek, küçük terlik giymek gibi nedenlere bagli olarak ortaya çikar. Her banyodan sonra ponza tasiyla yumusak hareketlerle ölü deriyi temizleyin. Çatlak bölgeleri, içeriginde E vitamini ve jojoba yagi bulunan ayak kremleriyle gün boyu sik sik kremleyin. Çatlaklariniz kaybolana dek, sürekli çorap ve kapali ayakkabi giyin. Nasir: Bütün kis ayaklarimiz botlarin, çizmelerin içinde kaldi. Üstelik küçük ve yanlis ayakkabi seçiminden dolayi ayaklarin bazi yerlerinde sertlesmeler olustu. Açik ayakkabi ve terlikleri nasirli ayaklarla giymek de hos olmaz. Nasir size çok agri vermiyorsa pedikür yaptirarak bu sorundan kurtulmaniz mümkün. Ancak problem yaratiyorsa siz en iyisi özel nasir bakimlari yaptirin. Yaz boyu rahat edin.

Sizde Yorum Yapın